Vos séances de massage drainant en Suisse Romande :

• Les bienfaits du drainage lymphatique sur la cellulite
• Qu’est que le système lymphatique ?
• Les effets esthétiques du drainage lymphatique
• Le massage anti cellulite
• Contre-indications et précautions du drainage lymphatique
• Vos séances de drainage lymphatique à domicile en suisse romande

Les bienfaits du drainage lymphatique sur la cellulite

Le drainage lymphatique est une méthode qui existe depuis 1936 et fait partie des soins de massage thérapeutique classique.

Les bienfaits de ce massage ne sont plus à prouver.

La principale indication médicale reste le soulagement des œdèmes (accumulation de lymphe dans une zone du corps).

La lymphe est un liquide qui circule dans l’ensemble du corps par un réseau de petits vaisseaux parallèles au système sanguin.

La réalisation d’un drainage permet donc d’évacuer cet excès de lymphe pour soulager l’œdème. Il a pour objectif d’assurer la bonne circulation de la lymphe vers les ganglions et le cœur.

Par ailleurs, le système lymphatique joue également un grand rôle immunitaire.

Réalisé par un masseur-kinésithérapeute, le drainage du système lymphatique reste un geste professionnel.

Qu’est que le système lymphatique ?

La lymphe circule et parcourt l’ensemble de notre corps dans ce que l’on appelle des vaisseaux lymphatiques, un liquide biologique comparable au sang, contenant des globules blancs, mais dépourvu de globules rouges.

Elle est chargée de drainer les excès de liquides de nos tissus et d’éliminer les toxines de notre organisme.

Ce sont les mouvements du corps, l’exercice physique et les contractions des muscles et des fibres des parois des vaisseaux lymphatiques qui permettent la circulation de la lymphe.

Si un drainage naturel est assuré par l’organisme il peut parfois s’avérer insuffisant. La lymphe s’accumule et les tissus s’épaississent, provoquant gonflements, sensations de lourdeurs et apparition de cellulite. 

Les effets esthétiques du drainage lymphatique

On associe souvent le massage drainant à une action esthétique (pour lutter contre la rétention d’eau et la cellulite) ou de confort (contre les jambes lourdes).

Le massage drainant du système lymphatique ou massage anti-cellulite à permet en effet de lutter contre la cellulite.

Que la cellulite soit aqueuse ou graisseuse, ce massage drainant permet d’aider à désengorger les cellules et aider à déloger la cellulite en ayant un effet amincissant.

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Palper-rouler, pétrir, étirer, lisser, tapoter la peau… Il n’y a pas plus efficace pour se délester de ses capitons de cellulite contrariants que le massage anti cellulite.

La manœuvre du lissage :

Pour les cuisses et les fesses : remontez des chevilles vers les genoux, puis le long de la cuisse (face interne et externe) vers les hanches et enfin, du bas des fesses vers le haut des fesses.
Pour le ventre : le massage se réalise mains à plat, en effectuant des cercles lissés autour du nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre, le sens du transit intestinal.
Les bras : partez du coude vers l’épaule, en insistant sur la face interne du bras.

La technique du pétrissage :

Pour les cuisses et les fesses : effectuez des mouvements de pétrissage lents et profonds avec les deux mains en alternance, tout en déplaçant les doigts simultanément de bas en haut depuis les chevilles jusqu’aux hanches.
Pour le ventre : effectuez les mouvements de pétrissage de gauche à droite.
Les bras : les mouvements de pétrissage doivent cette fois-ci être effectués du coude vers l’épaule.

La technique du palper-rouler :

Le palper-rouler est la manœuvre incontournable quand on veut combattre la cellulite. Cette technique permet de stimuler les tissus en profondeur, relance la vascularisation cutanée ce qui est indispensable puisque la graisse s’accumule là où les échanges sont ralentis.

Le palper-rouler s’effectue en 3 temps : 1 pincez, 2 décollez, 3 roulez. Le geste consiste à prendre un pli de la peau avec les deux mains, à le décoller avec les pouces puis à faire rouler ce pli comme une vague, en conservant les pouces appuyés sous le pli cutané et en avançant peu à peu les autres doigts.

Ces manœuvres décollent la cellulite en cassant les travées entre chaque cellule adipeuse.

Pour les cuisses : le mouvement s’effectue de l’intérieur vers l’extérieur des cuisses. On termine en tapotant avec les poings tout au long des jambes pour décontracter les muscles.
Pour le ventre et les fesses : le geste est le même, mais il doit être fait du haut vers le bas du corps.
Les bras : effectuez le mouvement de l’intérieur vers l’extérieur des bras.

Contre-indications et précautions du drainage lymphatique

Dépendamment de la pathologie du client, il serait préférable de demander l’avis du médecin traitant afin que le client puisse recevoir un soin drainant.

En effet, le massothérapeute est appelé à agir avec précaution lorsque qu’il fait passer son questionnaire santé au client afin de lui prodiguer un massage manuel drainant du système lymphatique.

Ce massage est contre-indiqué en cas de :

• Tuberculose,
• Thrombose,
• Phlébite,
• Œdème cardiaque,
• Hyperthyroïdie,
• Asthme,
• Hypotension artérielle,
• Infections en phase aiguë,
• Tumeurs malignes,
• Insuffisance rénale,
• Insuffisance cardiaque,

De plus, après avoir reçu un massage drainant du système lymphatique, il est important de bien s’hydrater. Cela permet à l’organisme d’éliminer les toxines démobilisées les tissus.

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